今月の「酵素ジュース・酵素ドリンク飲料」人気ベスト3!
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美的90選ベジライフ酵素液
浜田ブリトニーがたった2ヶ月半で-10kgのダイエットに成功! 90種の自然の恵みたっぷりで栄養バランスも抜群&低カロリーで美味しい酵素ドリンクです!
お嬢様酵素
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酵素ファスティングダイエットの記事一覧

酵素ファスティングに向いていない人とは│妊娠中や授乳中はどうなの?

当然ですが、発熱をはじめ、その日の体調が優れない場合は、酵素ファスティングはやめたほうがいいでしょう。また、BMI値(国際的に使われている体格指数で肥満度を判定する目安とされています)が低い場合や妊娠中や授乳中も避けるようにしましょう。心臓や肺、腎臓、胃腸に障害を生じる病気の方や、膠原病や難病、精神病の場合は自己判断が難しいため避けたほうが無難です。酵素ファスティングを行う場合は事前に医師に相談し…

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酵素ファスティングダイエットの概要│栄養を摂りながら減量が可能!

ファスティングダイエットとは断食ダイエット法を意味しています。とは言っても、全く何も口にしないというわけではありません。栄養素がたくさん含まれたドリンクを口にすることができるので、本当の断食ほど厳しいものではないといえます。空腹を長時間にわたって感じてしまうとストレスが蓄積されていきます。ストレスは太る要因になると言われていますので避けなければなりません。ファスティングダイエットでは断食を行ない…

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酵素ドリンクを用いたファスティング(断食)ダイエットの実施方法とは

ファスティングダイエットは部分的な断食を行うことによって、減量しようとするダイエット法です。実施方法にはいくつかあるのですが、酵素ドリンクを用いたものが最も実施されているようです。酵素ドリンクのみで一定期間過ごすというのが基本形なのですが、応用編として玄米を口にしてもよい方法もあります。酵素ドリンクと水だけで過ごすのが好ましいのですが、空腹が我慢できない場合には玄米を口にしてもよいそうです。玄米…

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ファスティングダイエットが適している人とは│食べるのが大好きな人もOK

ファスティングダイエットは断食を実施することによって、効果を得ようとするダイエット法です。なので、短期間で効果を得ることが容易ですから、素早くダイエットを終えたい人には適していると言えます。また、ダイエットの失敗経験がある人にも適していると言えます。対して、食べることが大好きな人にとっては、苦痛でしょうからファスティングダイエットは適しているとは言えないかもしれません。どうしても取り組みたいとい…

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食好きがファスティングダイエットに取り組むには│復食期間の食事も大切!

ファスティングダイエットは断食で痩せようとするダイエット法なので、食べることが幸せと感じる人にとっては過酷でしょう。ですが、断食なんて絶対に我慢できないと考えている人は、まず食への意識を変えてみるのはどうでしょうか。断食をすれば好きな食べ物は口にできません。ですが、それはファスティングダイエット中だけに限った話です。数日間我慢すればダイエットできて、また元の生活に戻れると考えることができます。我…

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ファスティング(断食)ダイエットでリバウンドしないため必要なこと

ファスティングダイエットは断食に取り組むことで減量するのですが、断食はリバウンドを引き起こしやすいので敬遠されがちです。断食は空腹を我慢することが求められるので、ストレスが蓄積されてリバウンドを引き起こしてしまいます。ですが、ファスティングダイエットは酵素ドリンクを口にすることができるので、空腹を感じることはそれほどないというのが特徴です。また、美的90選ベジライフ酵素液などの酵素ドリンクにはたく…

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ファスティングダイエットするなら野菜ジュースでなく酵素ドリンクを用いる!

ファスティングダイエットに要するものといえば酵素ドリンクです。酵素ドリンクにはいろんな種類があって、全て同じ栄養素が含まれえているわけではありません。なので、自分の悩みに効果的な栄養素を把握した上で、最適なものを選別していきましょう。ですが、断食するためになぜ酵素ドリンクを用意しなければいけないのか、疑問に感じている人もいるでしょう。断食は水だけでするイメージが根付いていますが、それでは体へのリ…

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短期で結果を求めるならば酵素ファスティング(断食)ダイエットがおすすめ!

世の中にはたくさんのダイエット法が存在しますが、その中でもファスティングダイエットは短期ダイエットとして注目されています。たいていのダイエット法は、徐々に効果を出していくものです。ですが、ファスティングダイエットは短期間で大きな効果を得ることを目的としています。基準体重よりも上回っているのであれば、ファスティングダイエットを2〜3日行うだけで、数キロのダイエットができるはずです。2〜3日が厳しいと感…

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ファスティングダイエットには酵素が最適│リバウンドのリスクも低減!

これまで断食といえば水だけで過ごすのが基本でした。ですが、ファスティングダイエットが世に知れ渡ってからは、断食は酵素ドリンクを用いて行うものだという認識が広がっています。そもそも酵素とは、食べ物を消化・分解したり、生命を維持したりするために欠かせないものです。ですが、酵素は熱に弱い性質があるので、食べ物から摂ろうとすると生野菜や刺身などに限定されてしまいます。今日の日本の食卓では、火を通した品が…

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休日を利用してファスティングダイエット│飲み会のリセットにも有効!

ファスティングダイエットはとても有効なダイエット法ですが、仕事があるので断食できないという人もいるでしょう。そういった事情があるならば、休日に取り組んでみるのはいかがでしょうか。休日であればちょっとした外出程度のこともあるでしょうから、十分に取り組む余裕はあるはずです。たとえば、土日が休日ならば金曜日の帰宅時から始めることになります。金曜日の昼食は食べて構いませんが、準備として少し控えめにしたほ…

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2ヶ月半で-10kg!酵素ファスティングダイエットでキレイに痩せる!について

酵素ドリンクを用いたファスティングダイエット(断食ダイエット)の効果的な実施方法方法やリバウンドしないためのコツ及びおすすめの酵素ドリンク・ジュース飲料(美的90選ベジライフ酵素液、ベジーデル酵素液、お嬢様酵素、ごちそう酵素など)を紹介しています。

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